Сразу отбросим в сторону мистический туман, эзотерическое колдунство и тупиковую психологию, которая годами копается в следствиях, так и не находя причин. 

За моими плечами — изучение психологии и более 1000 часов практических сессий с клиентами. Мой вывод железобетонен: Управление реальностью — это строгая, прикладная технология.

Каждый человек в этой жизни находится в одном из двух состояний: он либо Причина своего окружения, либо его Следствие.

Большинство людей сегодня — это чистые Следствия. Их текущая реальность — это хаотичная цепочка автоматических реакций. Происходит внешнее событие (кризис, сотрудник завалил дедлайн, семейный скандал), человек мгновенно «проваливается» в проблему. 

Его эмоции взрываются, мысли становятся хаотичными, а восприятие —  послушно видит то что нарисовало фантазия под действием эмоций

На эмоциях он совершает импульсивные, суетливые действия — а сделанные действия запускают соответствующие цепочки событий

И вот, вчерашнее неконтролируемое восприятие спровоцировало череду событий которые привели к очередной жэ...  Круг замкнулся и так изо дня в день. Он раб текущей ситуации, который просто плывет по течению.

Реальность подавляет разум только тогда, когда у вас нет стабильного центра внутри.  Нет осознанно выбранной "Бытийности"

Бытийность — это то, КЕМ вы решили БЫТЬ раз и навсегда (ну или на достаточно долгий срок). Настоящая, сильная, созидательная роль. Например: «Я — глава семьи», «Я — специалист по организации процессов», «Я — предприниматель, психолог, музыкант и так далее...».

Без выбранной Бытийности разуму не на что опереться и он становится заложником текущей ситуации, строго ей повинуясь

Ваше эмоциональное состояние и ход ваших мыслей полностью зависят от того, в каком Статусе Бытийности вы зафиксировали свое сознание.

В момент кризиса масштабируйте время. Насильно верните управление в логическую часть мозга одной фразой-триггером: «В масштабе длинной линии жизни этот инцидент — лишь короткий отрезок. Это пройдет».

Как только вы возвращаете сознание в свою Главную Бытийность, она как жесткий каркас выравнивает ваши эмоции и задает правильный ход мыслям. Из этой точки вы больше не реагируете на проблему из паники — вы совершаете осознанные действия из позиции силы и перестраиваете завтрашний день под себя.

Разум в замешательстве любит оправдывать бездействие и имитировать бурную деятельность. Чтобы убрать иллюзии, начните вести ежедневный дневник. Но записывайте туда не список дел, а фактические последствия ваших действий (или бездействия) за день. У любого шага есть последствия, и именно в пользу этих последствий вы каждый день делаете осознанный или неосознанный ВЫБОР.

В конце дня откройте дневник и посмотрите на факты:

В конце недели мы проводим тотальный анализ всей семидневной цепочки. Ваша задача — выявить затыки: те моменты, где вы регулярно засыпали, теряли Главную роль и проваливались в эмоции, ухудшая свою реальность.

Что делать с этими затыками? Мы не оставляем их гнить в подсознании. Мы берем их и подвергаем жесткому самопроцессингу по книге «Самоанализ». Эта технология позволяет зачистить реактивный разум, поднять себя по шкале тонов, высвободить заблокированную там энергию и полностью восстановить способность Быть, Знать и Производить.