Знаете ли вы, что у вас есть выбор — в какой части своего разума вы проводите больше всего времени? На самом деле, вы можете осознанно выбрать любую область своего разума и пребывать в ней — у вас есть такая свобода. Но большинство людей этого не осознают. Большинство даже не замечают, в каких частях своего разума они проводят время. Представьте свой разум как огромный особняк — дом с множеством комнат. В нём может быть игровая комната, домашний кинотеатр, кухня, столовая, гостиная, библиотека, офис, спальни, гостевые комнаты, ванные и туалеты. Вы поднимаетесь по лестнице, выходите на второй этаж, идёте по коридору, открываете дверь — и оказываетесь, скажем, в домашнем офисе. Вы переживаете опыт пребывания в этом офисе. Вы можете оставаться там столько, сколько захотите. А если вам там не нравится — вы просто выходите, закрываете дверь и идёте дальше по коридору. И если вы решите открыть другую дверь, то, возможно, окажетесь в главной спальне — просторной, красивой комнате с кроватью на высоких ножках, роскошной ванной, джакузи, душем, туалетным столиком и всем необходимым. И вы думаете: «Мне бы хотелось проводить здесь время. Это прекрасное место для пребывания». Разум устроен точно так же. Ваше осознание постоянно перемещается внутри разума. Сам разум не двигается — это осознание движется по разным его частям. В любой момент времени либо вы сами направляете своё осознание в определённую область разума, либо кто-то или что-то вокруг вас определяет, куда оно пойдёт. Если вы позволяете окружающей среде управлять вашим вниманием, вы можете оказаться в неприятной части разума: — в зоне ревности, — в зоне страха, — в зоне гнева или печали. Цель — обрести власть над своим осознанием, чтобы самому решать, в каких частях разума вы хотите проводить большую часть времени. Представьте, как кошка в доме: у неё есть любимое место, где она спит — может, на подоконнике, где греет послеобеденное солнце, или на диване, или на вашем одеяле. Она всегда возвращается туда, где ей комфортно. Люди поступают так же. Некоторые находят уют в грусти — им комфортно в этом состоянии, они привыкли к нему, чувствуют себя в безопасности, даже если это не служит им и не приносит пользы. Другие делают своим домом радостную часть разума — туда они возвращаются снова и снова. Есть те, кто постоянно живёт в зоне ревности, тревоги или страха. Но самое главное — понять вот что: у вас всегда есть выбор. Возможно, это нелёгкий выбор — но он всегда у вас есть. Если вы изучите, как работает разум, поймёте, что такое осознание, научитесь концентрироваться и разовьёте силу воли, — тогда вы сможете направлять своё осознание в те области разума, которые: — вдохновляют вас, — приносят удовлетворение, — наполняют радостью и счастьем вашу жизнь.


Как работает разум

Разум это дом с кучей комнат
Каждая комната это определённый шаблон мышления- комната Поддержания тела в идеальной форме