Не знаю чем оно было вызвано, может быть кризисом среднего возраста, может быть из за того, что не всё получалось так быстро как мне хотелось, но факт остаётся фактом я чувствовал что мне плохо.

Проживать жизнь как таковую особого желания не было, но и сказать что я находился в депрессии то-же будет не правильно. Порою было много энергии и даже трудоспособность была на высоте. А порою хотелось просто лежать.
Внимание полностью проваливалось в проживание момента и хотя я уже знал как работает разум, достаточной натренированности управлять вниманием ещё не было. 

Я легко отслеживал в каком состоянии нахожусь в тот или иной момент. Мог легко себе объяснить что сейчас происходит в мозгу и какие действия сейчас надо делать чтоб из этого состояния выйти. 

Но делать что либо не получалось, ощущение был такое, как будто я связан причём туго связан, даже дышать было тяжело, так сильно была сдавлена грудь.
Что я делал в такие моменты - я приостанавливал активность в развитии проектов. Это давало прилив энергии, и я тут же заново брался за старое.

В какой то момент осознав что трудоспособность скатилась на нет, я несколько дней пролежал пластом на кровати. Я винил и ругал себя за то что зная что со мной происходит ничего не могу с собой сделать. Мне становилось стыдно пред клиентами ведь если я сам себе не могу помочь то как я могу помочь другим.   
Так продолжалось изо дня в день. С виду я был вполне нормальный и со стороны могло показаться что я просто лентяй. Но я никому не мог объяснить, что я физически не могу, что либо делать. Это состояние сильнее меня.

Меня спасли долгие прогулки и отсутствие ответственности я просто снял их с себя. В плане зарабатывания денег я не делал ни какой активности тоже. Я выполнял лишь положенный минимум который мог делать на автомате. Всё остальное время я работал над тем чтобы взять управление над вниманием в свои руки. Я понимал что это длительный процесс и местами опускались руки, но я не оставлял попыток. Я гулял, я очень много ходил, когда мог ускорится я ускорялся до максимума. Плохо было до такой степени что даже просто ходить было тяжело, как будто я весил не 80 килограмм а все 200 кг.  

Тренировать навыки управления вниманием то же на получалось просто забывал про это. хотя на стене висят тренировочные таблицы
После прогулок мне всегда становилось легче и я успевал сделать что то что мне могло принести удовольствие. Я либо что то читал либо что то писал. 
Серьёзный сдвиг произошёл когда пришло понимание -что жизнь гораздо длиннее чем то состояние в котором я нахожусь