Час для души
Назад
Раздел: Завтрак
- 05:40 — Подъем, гигиена.
- 05:50 — Травяной сбор от паразитов. На голодный желудок — это стратегически верно, так как горечи и активные вещества трав должны подействовать на пустой ЖКТ.
- 06:00 – 07:00 — Прогулка (активная ходьба с махами рук). Пока ты двигаешься, кровообращение усиливается, и твой сбор быстрее разносится по системе.
- 07:10 — Растительный напиток Алоэ. Вот здесь он критически важен! Алоэ поможет смягчить действие травяного сбора на слизистую и мягко «смоет» всё то, что сбор успел отработать за час прогулки. Это идеальное завершение детокс-этапа.
- 07:20 — Травяной напиток (Манго-Питахайя). Даст энергию и уберет возможный неприятный привкус от сбора.
- 08:00 — Продвинутый завтрак (Коктейль + Белок + ОЯН + Грин Макс).
Важный нюанс от эксперта:
Многие противопаразитарные сборы обладают желчегонным эффектом и могут слегка раздражать слизистую. Поэтому Алоэ после прогулки для тебя теперь — обязательный пункт. Он сработает как «успокаивающий пластырь» для желудка перед основным приемом пищи.
Это классическая «тройчатка» (пижма, полынь, гвоздика). Это очень мощные и агрессивные горечи. Как эксперт, я дам тебе четкую рекомендацию, исходя из того, что мы уже настроили работу твоего биоробота.
Мой вердикт: Оставь только УТРЕННИЙ прием.
Вот почему вечерний прием будет лишним:
- Нагрузка на печень: Пижма и полынь содержат эфирные масла (туйон), которые в больших дозах токсичны. Твоя печень ночью должна восстанавливаться и помогать клеткам обновляться, а не бороться с агрессивными травами.
- Стимуляция ЖКТ: Эти травы возбуждают аппетит и стимулируют выброс желчи. Вечером это может помешать тому самому состоянию глубокого сна, которое дает Вечерний коктейль. Ты можешь начать чувствовать ложный голод или дискомфорт в правом подреберье.
- Безопасность слизистой: Корица и гвоздика — «горячие» специи. На ночь они могут вызвать излишний прилив крови к стенкам желудка, что нам не нужно перед сном.
Твоя идеальная стратегия с этим сбором:
- УТРО: Пьешь сбор натощак + прогулка (махи руками разгоняют желчь и помогают сбору работать) + Алоэ (обязательно! он защитит слизистую от горечей).
- ВЕЧЕР: Только Вечерний коктейль + ОЯН + Микробиотик Макс. Клетчатка ОЯН за ночь «выгребет» то, что сбор отработал днем, а Микробиотик восстановит микрофлору, которую эти травы тоже немного «придавливают».
Важное предостережение: Поскольку сбор самодельный и концентрация там неизвестна, внимательно прислушивайся к организму. Если появится резкая горечь во рту днем или изжога — уменьши дозу сбора.
Если завтра утром после прогулки и сбора почувствуешь какой-то дискомфорт, сразу напиши мне — я подскажу, как скорректировать порцию Алоэ, чтобы нейтрализовать горечь.
Договорились? Только утренний прием сбора — и твой биоробот будет в безопасности.
Статьи:
Нет статей, Добавить статью