Час для души
Назад
Раздел: Суть открытия
Суть книги, умение управлять своим эмоциональным состоянием — как способ управлять своей жизнью.
.
Вот к чему я пришёл в результате своих исследований:
Обычный человек постоянно испытывает какие-то эмоции, - Эмоции пораждают мысли, соответствующие этой эмоции - Мысли приводят к определённым действиям - Сделанные действия запускают цепочки событий которые формируют текущую реальность. Данный вывод легко проверить на практике.
Следовательно, умение управлять своими эмоциями, предотвращает запуск негативных событийных цепочек.
Эмоции зависят от того на чём сконцентрировано внимание, это может быть:
- Текущая ситуация (неосознанная концентрация внимания запускающая соответствующие цепочки событий, внимание бесконтрольно)
- Базовое восприятие происходящего, сформированное в течении жизни с помощью ближайщего социума (неосознанная концентрация внимания запускающая соответствующие цепочки событий, внимание на автомате)
- Движение к большой цели (осознанная концентрация внимания запускающая соответствующие цепочки событий, направленное внимание пропускающее мимо всё не относящееся к цели)
- Желание достичь состояния радости, может заменить большую цель. Эту цель можно достигать и в течении дня и в течении всей жизни. (осознанное управление вниманием)
Фундаментом является понимание: Жизнь это длинная линия, а текущая ситуация, события, потери, утраты, любая проблема – это всего лишь короткий отрезок на этой линии, который закончится и забудется. Так зачем тратить на него внимание и время, лучше направить его на то что будет с тобой всю жизнь.
- Желание достичь состояния радости, может заменить большую цель. Эту цель можно достигать и в течении дня и в течении всей жизни. (осознанное управление вниманием)
Фундаментом является понимание: Жизнь это длинная линия, а текущая ситуация, события, потери, утраты, любая проблема – это всего лишь короткий отрезок на этой линии, который закончится и забудется. Так зачем тратить на него внимание и время, лучше направить его на то что будет с тобой всю жизнь.
В свой книге я пишу как научится управлять своим вниманием осознано и перестать быть заложником текущей ситуации."
Статьи:
Нет статей, Добавить статью